Van Balen Naar Stralen – 3 maanden traject

Hoe?

We starten met een intake voor een 0 meting;
Waar sta je nu? Waar wil je heen? Wat heb je al geprobeerd? Wat maakte dat dit niet gewerkt heeft.
Wanneer je ervoor gekozen hebt om samen met mij te werken zullen we hierin ook je maten opnemen (wanneer je doel ook afvallen is). We maken gelijk ook een foto ‘voor’ van je zodat we het verschil straks goed naast elkaar kunnen leggen.

Meten is weten;
Dit doen wij door het invullen van een hormoon analyse. Hierin komen duidelijk jouw hormoon disbalans(en) naar voren en kunnen wij gericht hiermee aan de slag. Na het invullen van het formulier krijg je van mij een gericht advies en persoonlijk plan van aanpak.

Online programma’s;
Je krijgt 3 volledige online programma’s om thuis op je gemak te volgen.

Programma 1;  ‘Eet je slanker & gezonder’ neemt je stap voor stap mee in het intermitted fasten en de vele gezondheidsvoordelen hiervan.

Programma 2;  ‘De 5 V’s’ neemt je mee in de wondere wereld van je brein en hoe jij je mentaal fitter kan voelen met meer rust in je hoofd.

Programma 3; in een compleet e-book FaceYoga leer jij alles over hoe jij je huid kunt verjongen met een blijvend resultaat middels praktische spieroefeningen voor je gezicht en hals.

Video’s Hormoon Boost trainingen; je ontvangt 4 door mij gemaakte trainingsvideo’s om thuis ook te kunnen trainen.

Community Q&A;
Je wordt (indien gewenst) lid van onze community op facebook ‘van Balen naar Stralen’ waarin je antwoordt krijgt op je eventuele vragen. Ook deel ik hierin tips en leuke feiten die je nog meer motiveren.

Consulten;
Elke maand hebben wij samen een consult van 45 minuten om je eventuele valkuilen te bespreken en bij te stellen waar nodig. Je hoeft het echt niet alleen te doen.

Hormoon Boost trainingen;
Speciaal voor mijn programma’s werken we met Hormoon Boost Trainingen. Trainingen waarbij we ons lijf wel uitdagen om in de vetverbranding te komen en te blijven maar waarbij wij onszelf zeker niet ‘overtrainen’ zodat wij gaan verzuren en juist vet gaan vasthouden (stressreactie lichaam) en (terug gaan) in de suikerverbranding.

Je traint 1x per week live mee in Zoetermeer of Pijnacker en je ontvangt ook gerichte Hormoon Boost Training video’s om thuis makkelijk te kunnen volgen.

3x live groepsavonden;
Deze avonden zijn absolute cadeautjes voor jezelf waarin je even helemaal ondergedompeld wordt in alle liefde en aandacht voor jou. Er zijn 3 thema’s die aan bod komen en ze gaan over voeding, hormonen, manifesteren, presenteren en je dromen waarmaken.

Persoonlijke Mintenz Make Up Training;
Als kers op de taart maken we jouw nieuwe jij compleet met een persoonlijke make up training van het minerale make up merk Mintenz. We stemmen alle kleuren, technieken en producten helemaal op jou af zodat jij  elke dag kan stralen binnen 10 minuten. Deze training vindt aan het einde van de 12 weken plaats en er wordt dan gelijk een mooie ‘na’ foto van je gemaakt. Je kunt dan gelijk je nieuwe jij showen.