Antioxidanten
Wat zijn antioxidanten en waarom zijn ze zo belangrijk? De term antioxidant omvat een breed scala aan ingewikkelde moleculen en verbindingen die andere moleculen weer beschermen tegen een chemisch proces dat we vervolgens oxidatie noemen. Antioxidant betekent letterlijk ‘tegen oxideren’ (anti = tegen, oxidant = oxideren). Oxidatie kan vitale moleculen in cellen beschadigen die verantwoordelijk […]
Voeding & Huid
Wat doet voeding met je huid en weet jij wat je eet. Nog niet eens zo heel lang geleden dacht ik dat vitaminen en mineralen uit potjes kwamen. Ik stond er gewoon niet zo bij stil. Hoe belangrijk voeding voor je huid, lijf en brein is werd mij pas echt goed duidelijk na mijn opleiding […]
Hoe behoud je een mooie huid
Wat kun je zelf doen om een mooie huid te behouden. Hormonen. We kunnen niet met en niet zonder ze. We kunnen ook niet overleven zonder dit fantastische systeem. Wanneer ze echter hun eigen leven gaan leiden kunnen het ook ettertjes zijn en voor serieuze problemen zorgen. Het is dus belangrijk je hormonen zoveel mogelijk […]
BINDWEEFSEL MASSAGE
Bindweefselmassage is niet alleen heel goed voor je huid maar zeker ook voor je geest. Het maakt verkleeft onderhuids bindweefsel weer los waar vaak afvalstoffen opgehoopt zitten veroorzaakt door stress. Het stress-hormoon Cortisol neemt af en het geluks-hormoon Serotonine neemt weer toe. Daarbij is het ook nog eens ontzettend goed voor je huid! Stimuleert de […]
